Видео-тренировка для всего тела
Комплексная силовая тренировка для всего тела за 19 минут и 03 секунды. Предлагается поработать над руками, ногами и прессом. Все очень скомпоновано и нескольк...
Комплексная силовая тренировка для всего тела за 19 минут и 03 секунды. Предлагается поработать над руками, ногами и прессом. Все очень скомпоновано и нескольк...
Говорят, что эту тренировку Трейси Андерсон составила специально для Гвинет Пэлтроу и, если судить по этому ролику, Гвинет женщина очень неординарная и при э...
И еще 9 с половиной минут упражнений для красивых ягодиц. Требует сосредоточенности, плавности, неспешности и регулярности.
Следующие 8 минут и 20 секунд пилатеса обещают при регулярном применении непременно обеспечить стройными ножками и подтянутыми ягодицами. Как и водится, прос...
Эта разновидность модного на сегодня вида фитнеса предлагает вам от души покувыркаться на коврике, несколько раз отжаться, постоять на одной ноге и предста...
| Упражнения для лица (видео) |
| Фитнес - Фитнес-видео |
|
Аэробика для лица от автора методики Кэрол Маджио. Программа предназначена для продвинутого уровня. Впрочем, она и для начинающих окажется вполне по силам. Это же, право, не пресс качать! Но вот только лицо будет сильно болеть, как и положено нетренированным мышцам, которым дали непривычную нагрузку.
Ролик носит больше ознакомительный характер, заниматься вместе с Кэрол тут очень сложно,так как она больше говорит, чем делает. Но сами упражнения показаны довольно наглядно. Кэрол Маджио рекомендует делать свои упражнения два раза в день, утром и вечером. Результат обещает уже через 8 дней ежедневных занятий. Упражнения должны поднять верхнее веко, разгладить морщинки вокруг глаз, убрать второй подбородок, сделать четче линию нижней челюсти, придать упругость щекам, уменьшить носогубные складки. Не стоит, как Кэрол Маджио на видео, упражняться при полном макияже. Обязательно умойтесь, нанесите на лицо крем и как следует вымойте руки. Ваши пальцы часто будут оказываться в непосредственной близости от глаз, так что чистота рук тут дело принципиальное.
|