Система упражнений T-Tapp (ти-тапп), по уверениям ее создательницы Терезы Тапп, за считанные недели значительно уменьшит ваши объемы, избавит от массы неприятных заболеваний и зарядит энергией на всю оставшуюся жизнь. Конечно, все эти радужные перспективы больше всего напоминают рекламные посулы с обложки книги или видеодиска, но все же сам факт, что Тереза Тапп не только владелица процветающего, основанного на ее системе упражнений, бизнеса, но еще и физиолог и диетолог, подтверждающий свою квалификацию многолетним сотрудничеством с известными модельными агентствами, не может не привлечь внимание. Стоит же лишь взглянуть на эту женщину, которой уже давно далеко за 30, как скептицизм сменяется удивлением, а на смену удивлению приходит самый настоящий интерес.

Тереза Тапп в своем, по всем меркам весьма солидном, возрасте выглядит не только стройной и подтянутой, но еще и удивительно сильной, гибкой и здоровой. К тому же, глядя на нее, действительно заряжаешься энергией и испытываешь непреодолимое желание тут же вскочить с дивана и присоединиться к ее такому простому на вид комплексу упражнений.

Но простота эта обманчива. Упражнения, хоть и не требуют никакого дополнительного оборудования кроме коврика и кроссовок, на деле оказываются весьма сложными, особенно для новичка. Самое главное здесь – правильная техника выполнения, без которой все усилия окажутся напрасной потерей времени и сил, поэтому стоит заранее запастись терпением и внимательно следить за каждым своим движением.

Упражнения не только сложны и результативны, они еще и весьма интересны и разнообразны, поэтому скука, которая часто возникает при бесконечном повторении одного и того же комплекса, здесь появляется не так скоро. К тому же существуют несколько циклов и комбинаций упражнений, предназначенных для людей с самым разным уровнем подготовки и направленных на проработку различных частей тела.

Тереза уверяет, что ее комплекс органично объединяет в себе как силовые, так и аэробные нагрузки, то есть помогает не только обрести желанные формы, но и похудеть, причем в самых проблемных женских местах. Если судить по отзывам о T-Tapp на форумах и блогах, так оно есть.

Узнать больше оT-Tapp можно на официальном сайте его создательницы http://www.t-tapp, где есть и русскоязычный раздел. Так же имеется интересный сборник роликов на Youtube . Несомненно, тем, кто увлекся всерьез и надолго, пригодится и эта ссылка на T-Tapp. Здесь, если хорошо и со знанием дела поискать, можно найти очень много интересного и весьма наглядного ;-).

Подробные описания упражнений с фотографиями есть на сайте Fit4woman.ru . И еще одна очень полезная ссылка на раздел форума, посвященного t-tapp, на сайте eDiet.ru.

Glazurno!