С обычной простудой можно расквитаться буквально за сутки - главное «поймать» ее в самом начале. Если же сделать этого не удалось, то надо непременно помочь организму справиться с болезнью, а не мешать ему в этом.

Активация иммунитета

Главная задача при простуде – активизировать иммунитет.

Здесь идеальными «активаторами» станут индукторы белка интерферона: амиксин, дибазол, глиофен, циклоферон. Подобные аппараты сразу же включают иммунитет и пресекают простуду в самом начале в 80% случаев, при условии, если вы еще не успели «разболеться».

Если же первые признаки простуды уже налицо, то здесь подойдет сам интерферон. В аптеках он продается как реаферон, виферон, гриппферон, интерген.

Помните, что строгим противопоказанием при применении подобного рода препаратов является наличие аутоиммунных заболеваний.

Полная витаминизация

Приготовьте следующий витаминный напиток.

Растворите в 1 литре кипяченой, но не горячей, воды 0,5 г аскорбиновой кислоты, столовую ложку крупной соли и сок одного лимона.
Напиток хоть и невкусный, но страшно полезный и действенный. Его можно пить по стакану в течение дня или же «залпом» перед сном.

Еще один, тоже весьма оригинальный на вкус, рецепт.

Столовую ложку сушеной перечной мяты залейте кипятком, прокипятите 5 минут и остудите. Выжмите в настой сок двух-трех лимонов или смешайте сок одного лимона с соком апельсина или грейпфрута.
Затем добавьте ложку меда и мелко нарезанный зубчик чеснока.

Этот витаминно-чесночный коктейль пьют исключительно перед сном по принципу «сколько влезет». Для усиления эффекта можно смазать ноги любой согревающей мазью, надеть теплые носки и сразу же залезть под одеяло.

Температура – что такое хорошо и что такое плохо

Повышение температуры в допустимых пределах – это признак, что ваш организм борется с болезнью и препятствовать ему в этом не следует.

Допустимые пределы для взрослого – 38,5ºС, для ребенка - 38ºС.

Только в случае, когда показания градусника превышают эти цифры, температуру следует начинать сбивать.

Тут лучше всего будет воспользоваться проверенным народным средством – выпить чая с малиновым вареньем, забраться под одеяло и хорошенько пропотеть.
Если малины под рукой нет, подойдут любые горячие, но не обжигающие травяные чаи, особенно липовый, а также клюквенный морс.

Антипростудная диета

При простуде не следует насиловать себя и есть «чтобы помочь организму». Здесь все совсем наоборот и небольшая голодовка как раз и поможет организму очиститься от токсинов и шлаков и не потребует затрат лишней энергии для усвоения пищи.

Самое вкусное и полезное антипростудное блюдо - густой наваристый куриный бульон или суп, в который будет не лишним добавить несколько долек чеснока и горсть свежей или сухой зелени.
Легкий и питательный, он восстановит силы, а благодаря насыщенному аромату усилит отток слизи при насморке.

А вот мясо, рыбу, молоко и молочные продукты следует исключить из рациона, заменив их фруктами и соками.

Насморку – быть или не быть

Насморк – это еще один, как и температура, способ борьбы организма с простудой и мешать ему в этом опять же не следует.

Специалисты настоятельно не рекомендуют использовать всевозможные «капли в нос» типа Нафтизина или Назола. Слишком много у такого рода препаратов противопоказаний и побочных эффектов, которые делают прок от них совершенно незначительным.

К примеру, такими препаратами стоит с особой осторожностью пользоваться людям с повышенным давлением, страдающим тиреотоксикозом или глаукомой.
Также подобные капли вызывают своего рода привыкание и отек слизистой, когда нос просто отказывается дышать.

Пользуйтесь каплями только при большой необходимости, например, когда из-за сильного насморка никак не удается заснуть, и при этом внимательно следите за содержимым носового платка. Если цвет слизи приобрел желто-зеленый оттенок и неприятный, гнилостный, запах, сразу же обратитесь к врачу.

Заменить «долгоиграющие» средства могут физиологические растворы типа «Аквамарин» и «Салин» или промывание носа соленой водой.
Ингаляторы с лечебными маслами (ментоловое, эвкалиптовое) тоже значительно облегчат жизнь при сильном насморке.

Кашель – друг или враг

Кашель так же входит в обязательный противопростудный «арсенал» нашего организма.

Чтобы и это оружие использовалось в полной мере, пейте как можно больше воды и постарайтесь максимально увлажнить воздух в помещении, где находитесь.
Специальные увлажнители можно заменить простым тазом с водой или мокрыми полотенцами, разложенными на батарее. Для усиления эффекта, добавьте в воду несколько капель одного или смеси эфирных масел: мяты, эвкалипта, мелиссы, шалфея. Подойдет также хвойное масло и масло чайного дерева.

Известный народный способ борьбы с кашлем «подышать над кастрюлькой» эффективен только в первые дни заболевания. Позже подобная домашняя ингаляция может принести гораздо больше вреда, чем пользы и стать причиной воспаления легких, пневмонии и целого ряда других, не менее неприятных и опасных, заболеваний.

При сухом кашле эффективны различные муколитики, такие как пектусин или лакричный сироп. Такие препараты облегчают откашливание, увеличивая количество мокроты и разжижая ее.
Как только мокрота начнет легко отходить, следует перейти на откашливающие препараты: мукалтин, бромгексин, амбробене.

При этом не стоит использовать препараты, имеющие в своем составе кодеин. Он вызывает привыкание и приводит к запорам.

Если мокрота стала зеленой или желтой, неприятно пахнет, а кашель сопровождается жаром и болью в груди, следует немедленно обратиться к врачу.

Glazurno!