Упражнения для лица (видео)

аэробика для лица

Аэробика для лица от автора методики Кэрол Маджио. Программа предназначена для продвинутого уровня. Впрочем, она и для начинающих окажется вполне по силам. Это же, право, не пресс качать! Но вот только лицо будет сильно болеть, как и положено нетренированным мышцам, которым дали непривычную нагрузку. И, для сравнения с Кэрол, упражнения для лица Ревитоника с видео, которое обещает помочь разгладить носогубные валики у крыльев носа или же место, где берут начало носогубные складки. Попробуем Кэрол Маджио, попробуем Ревитонику и сравним?

 

Скульптурный фитнес Ревитоника

Самым главным преимуществом о метода «Ревитоника» является то, что по своему эффекту он является безопасной и естественной альтернативой пластической операции. Регулярное выполнение приемов Ревитоники постепенно, но стабильно восстанавливает лицо, правильную статику шеи, уменьшает морщины, которые разглаживаются не только за счет натяжения кожи, но и вследствие активации регенерационных процессов.

фитнес для лица, упражнения для лица

 

Так, метод «Ревитоника» отлично борется с носогубными складками, восстанавливая высокое положение скул, уменьшая носогубные морщины и бортики, подтягивая обвислости в средней и нижней части лица. В создании носогубных складок принимает участие большая группа мышц. Например, «бортики» у самых крыльев носа ответственен гипертонус (спазм, напряжение) латеральной мышцы носа и мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа.

Предлагаем Вам один очень эффективный прием, публикуемый с разрешения Международной школы «Ревитоника». Он поможет Вам значительно уменьшить эффект «запавших» или «проваленных» глаз, а также значительно уменьшит носогубные валики у крыльев носа.

 

Упражнение на ликвидацию бортика у крыльев носа (видео)

Аэробика для лица от Кэрол Маджио

Ролик носит больше ознакомительный характер, заниматься вместе с Кэрол тут очень сложно,так как она больше говорит, чем делает. Но сами упражнения показаны довольно наглядно.

Кэрол Маджио рекомендует делать свои упражнения два раза в день, утром и вечером. Результат обещает уже через 8 дней ежедневных занятий. Упражнения должны поднять верхнее веко, разгладить морщинки вокруг глаз, убрать второй подбородок, сделать четче линию нижней челюсти, придать упругость щекам, уменьшить носогубные складки.

Не стоит, как Кэрол Маджио на видео, упражняться при полном макияже. Обязательно умойтесь, нанесите на лицо крем и как следует вымойте руки. Ваши пальцы часто будут оказываться в непосредственной близости от глаз, так что чистота рук тут дело принципиальное.

 

И еще о фитнесе от Glazurno!

  • Бархатный сезон – готовность к бикини номер два!

    фитнес для бикини

    Если вы из тех, кто откладывает отпуск на осень, а то и разбивает его на две части, то вот и для вас настала пора готовиться к сезону бикини. Даже если ваше бикини и не совсем бикини, а больше просто купальник, подтянуть отдельные части тела будет совсем не лишним. И всего-то за 6 минут и 42 секунды 3-5 раз в день или через хотя бы день.

    Далее...

  • Спортивные гаджеты как средство контроля и мотивации

    спортивные часы

     

    Спортивные браслеты, спортивные часы, умные часы, приложения для смартфонов, приложения для плееров – сегодня есть масса возможностей контролировать свою физическую активность практически круглосуточно. Шагомеры, счетчики как потраченных, так и полученных калорий, приложения для бега и даже целые сообщества, где вы можете поделиться результатом и вступить в соревнование с единомышленниками и многое, многое другое, включая даже фотографирование съеденного за день... И это далеко не все, на что способны современные спортивные гаджеты.

    Далее...

  • Мужской фитнес для женщин (видео)

    мужской фитнес видео

     

    Есть 23 минуты и хочется провести их с удовольствием? Тогда, милые дамы, милости просим в прекрасный мир мужского фитнеса на фоне изысканных пейзажей. Красивый полуобнаженный мужчина показывает себя со всех сторон, демонстрируя тело, напрягая мускулы. Есть на что посмотреть, о чем помечтать, чему подивиться. Можно, конечно, к тренировке и присоединиться, хотя и просмотра вполне достаточно.

    Далее...

  • 30 безумных минут для балетных ног и ягодиц

     Трейси Маллет, барные тренировки

     

    Гранд плие не желаете или гранд батман, чуть-чуть релеве и прочие аттитюды? Попутно можно сжечь целлюлит и обрести изящные и мускулистые балетные формы. Необычайно улыбчивая Трейси Маллет представляет 30-минутную тренировку в балетном стиле, где вам понадобится лишь стул, немного воды и поистине безумная воля к победе.

    Далее...

  • 30 минут для развеселого похудения

    фитнес для похудения

     

    Если у вас есть 30 минут и горячее желание сбросить пару-тройку лишних килограммов, то добро пожаловать в Сжигание калорий с Кенделлем Хоганом. Здесь вы волю, и так и сяк, напрыгаетесь, наприседаетесь, наделаетесь самых разных выпадов, находитесь и набегаетесь в очень и очень интенсивном кардио-режиме, то есть проведете время с пользой и тратой калорий, да еще и повеселитесь вволю, так как дядечка и на самом деле очень занятный.

    Далее...

И еще на Glazurno!

Модный летний маникюр в стиле конверсов

Модный летний маникюр в стиле конверсов


    Конверсы – это, в общем-то, кеды, но кеды не простые, а брендо…

Прихожая - первая скрипка в квартирном оркестре

Прихожая - первая скрипка в квартирном оркестре


  Гармония, уют и комфорт всегда были, есть и будут самыми главными усло…

Фитнес для тонкой талии и плоского живота

Фитнес для тонкой талии и плоского живота


  Хотите за 22 минуты 43 секунды похудеть и обрести тонкую талию и плоск…

Новогодние косички для современной Снегурочки в средневековом стиле

Новогодние косички для современной Снегурочки в средневековом стиле


  Тут вам и пучок, тут вам и баббета, тут вам и косички, да и небрежные…

Масло-крем для рук и ногтей своими руками

Масло-крем для рук и ногтей своими руками


  Масло-крем на взбитом ши, о котором и пойдет ниже речь, универсален, …

Исключительный  минимализм домашнего и офисного интерьера

Исключительный минимализм домашнего и офисного интерьера


  Подчеркнуто исключительный минималистический стиль интерьера все же лу…