1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

фитнес для похудения

Buti Fitness - это смесь йоги, весьма залихватских танцев и плиометрики, то есть прыжковых тренировок. Все вместе представляет собой весьма и весьма оригинальное фитнес-действо, которое даже посмотреть занимательно, а вот сделать… Все-таки сначала надо посмотреть, а уж потом осмыслить, осознать и решить, а надо ли оно вам так замысловато в кардио-темпе извиваться? Если надо и прямо таки неймется, то вперед, на коврик! Это означает, что вы уже достигли той степени фитнес-насыщения, когда душа и тело требуют чего-нибудь особенного, замысловатого, можно даже сказать, извращенного.

 

 

Йога здесь довольно стремительна и не заставляет замирать в замысловатых позах. В этих самых замысловатых позах вы будете не стоять, а еще и весело так извиваться и попой крутить. Есть здесь что-то от виньясы, которая тоже заставляет попотеть, но Buti куда как посумасшедшей будет.

Плиометрика она, конечно, и в Африке плиометрика, то здесь скакать зачастую придется в позах йоги, что опять же добавляет процессу похудения и обретения желаемой формы задора и сочных комментариев по ходу дела.

Танцы тут больше всего напоминают первобытные пляски у костра, что тоже необычайно заводит и заставляет вволю растрясти жирок, в том числе и в прямом смысле этого слова.

Результат же сего оригинальнейшего из фитнес-действий демонстрируется наглядней некуда. Если учесть, что перед нами молодая мать, то понимаешь, что ничего ты в этом фитнесе не понимаешь и не поймешь, пока хотя бы пять минут вот так вот не отскачешь.

Нагрузка же представляет собой все-в-одном-флаконе: тут вам и силовые с весом собственного тела, и кардио, и баланс, да еще все это в кардио темпе и со стремительными кардио-вставками.

Рекомендовать подобное начинающим было бы крайне опрометчиво, да и продолжающим тут надо быть очень острожными. Эта замысловатая смесь фитнеса и безумия как раз для тех, кто думает, что все он в этом фитнесе повидал и ничем его больше не удивишь. Удивишь, еще как удивишь!


Еще о фитнесе

Силовые тренировки в домашних условиях: верхняя часть…

  Эта силовая тренировка направлена на проработку мышц верхней части тела: рук...

30 минут динамичной жиросжигающей йоги

  Кто хоть немного знаком с йогой, даже в...

Подготовка к сезону бикини с Бишапа Басу…

  Все, праздники прошли. Новогодние, февральские, мартовские… Впереди еще и майские, но...

Танцевальное кардио для похудения и формы ягодиц…

  Еще одна стоящего всяческого внимания Ютубе-находка – 30 минут танцевального кардио...

Силовой пилатес для всего тела (видео)

  Всего каких-то 20 минут, мягкий коврик, полотенце и четкое и ясное...

10-минутная тренировка для моделей Victoria's Secret

  Хотите тело, как у моделей Victoria's Secret? Нет ничего проще: разумное ограничение...

3 веселых мили с Лесли или пешком…

  Домашние прогулки с Лесли (Leslie Sansone) весьма популярны как у начинающих...

Ножки мирового стандарта

Несколько видео-роликов по системе балерины Лотты Берк, автора методики, описанной в...

Немного бурлеска для красивых ног

  Очень красивая, зажигательная...

Упражнения для лица (видео)

Аэробика для лица от автора методики Кэрол Маджио. Программа предназначена для продвинутого...

28 минут для красивых ягодиц

  Хотите заполучить красивые ягодицы и при этом еще и потратить солидное количество...

Балетные бедра в домашних условиях – 10…

Следующая подборка из десяти видео непременно понравится поклонникам балетных домашних тренировок...