1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

фитнес для похудения

Buti Fitness - это смесь йоги, весьма залихватских танцев и плиометрики, то есть прыжковых тренировок. Все вместе представляет собой весьма и весьма оригинальное фитнес-действо, которое даже посмотреть занимательно, а вот сделать… Все-таки сначала надо посмотреть, а уж потом осмыслить, осознать и решить, а надо ли оно вам так замысловато в кардио-темпе извиваться? Если надо и прямо таки неймется, то вперед, на коврик! Это означает, что вы уже достигли той степени фитнес-насыщения, когда душа и тело требуют чего-нибудь особенного, замысловатого, можно даже сказать, извращенного.

 

 

Йога здесь довольно стремительна и не заставляет замирать в замысловатых позах. В этих самых замысловатых позах вы будете не стоять, а еще и весело так извиваться и попой крутить. Есть здесь что-то от виньясы, которая тоже заставляет попотеть, но Buti куда как посумасшедшей будет.

Плиометрика она, конечно, и в Африке плиометрика, то здесь скакать зачастую придется в позах йоги, что опять же добавляет процессу похудения и обретения желаемой формы задора и сочных комментариев по ходу дела.

Танцы тут больше всего напоминают первобытные пляски у костра, что тоже необычайно заводит и заставляет вволю растрясти жирок, в том числе и в прямом смысле этого слова.

Результат же сего оригинальнейшего из фитнес-действий демонстрируется наглядней некуда. Если учесть, что перед нами молодая мать, то понимаешь, что ничего ты в этом фитнесе не понимаешь и не поймешь, пока хотя бы пять минут вот так вот не отскачешь.

Нагрузка же представляет собой все-в-одном-флаконе: тут вам и силовые с весом собственного тела, и кардио, и баланс, да еще все это в кардио темпе и со стремительными кардио-вставками.

Рекомендовать подобное начинающим было бы крайне опрометчиво, да и продолжающим тут надо быть очень острожными. Эта замысловатая смесь фитнеса и безумия как раз для тех, кто думает, что все он в этом фитнесе повидал и ничем его больше не удивишь. Удивишь, еще как удивишь!


Еще о фитнесе

Упражнения для груди (видео)

  Три видео-комплекса упражнений для мышц, поддерживающих грудь и придающих ей форму...

Немного бурлеска для красивых ног

  Очень красивая, зажигательная...

Домашний фитнес в стиле Зумба

  Перед вами 44-минутное видео ритмичных и местами совершенно...

10 минут экстремального фитнеса по мотивам табаты

  Хотите полностью упахаться за каких-то там 10 минут? Обожаете дедлайны и...

Подготовка к сезону бикини с Бишапа Басу…

  Все, праздники прошли. Новогодние, февральские, мартовские… Впереди еще и майские, но...

Домашний фитнес: боксирующая йога

  Домашний фитнес – дело абсолютно добровольное. Здесь нет строгих тренеров, графиков...

3 веселых мили с Лесли или пешком…

  Домашние прогулки с Лесли (Leslie Sansone) весьма популярны как у начинающих...

Фитнес для тонкой талии и плоского живота

Хотите за 22 минуты 43 секунды похудеть и обрести тонкую талию и...

Танцевальный фитнес в стиле Зумба (видео)

  Говорят, что Зумба (Zumba) в переводе с испанского означает безудержное веселье, а...

15 минут хитового фитнеса для ускоренного похудения

  Вы знаете, что такое хиты, джампинг джаги, пуш апы, бурпи, баланс с...

Йога для бикини (видео)

  Запад тоже дело тонкое, не только Восток. Возьмем, к примеру, йогу...

30 минут динамичной жиросжигающей йоги

  Кто хоть немного знаком с йогой, даже в...