1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

фитнес для похудения

Buti Fitness - это смесь йоги, весьма залихватских танцев и плиометрики, то есть прыжковых тренировок. Все вместе представляет собой весьма и весьма оригинальное фитнес-действо, которое даже посмотреть занимательно, а вот сделать… Все-таки сначала надо посмотреть, а уж потом осмыслить, осознать и решить, а надо ли оно вам так замысловато в кардио-темпе извиваться? Если надо и прямо таки неймется, то вперед, на коврик! Это означает, что вы уже достигли той степени фитнес-насыщения, когда душа и тело требуют чего-нибудь особенного, замысловатого, можно даже сказать, извращенного.

 

 

Йога здесь довольно стремительна и не заставляет замирать в замысловатых позах. В этих самых замысловатых позах вы будете не стоять, а еще и весело так извиваться и попой крутить. Есть здесь что-то от виньясы, которая тоже заставляет попотеть, но Buti куда как посумасшедшей будет.

Плиометрика она, конечно, и в Африке плиометрика, то здесь скакать зачастую придется в позах йоги, что опять же добавляет процессу похудения и обретения желаемой формы задора и сочных комментариев по ходу дела.

Танцы тут больше всего напоминают первобытные пляски у костра, что тоже необычайно заводит и заставляет вволю растрясти жирок, в том числе и в прямом смысле этого слова.

Результат же сего оригинальнейшего из фитнес-действий демонстрируется наглядней некуда. Если учесть, что перед нами молодая мать, то понимаешь, что ничего ты в этом фитнесе не понимаешь и не поймешь, пока хотя бы пять минут вот так вот не отскачешь.

Нагрузка же представляет собой все-в-одном-флаконе: тут вам и силовые с весом собственного тела, и кардио, и баланс, да еще все это в кардио темпе и со стремительными кардио-вставками.

Рекомендовать подобное начинающим было бы крайне опрометчиво, да и продолжающим тут надо быть очень острожными. Эта замысловатая смесь фитнеса и безумия как раз для тех, кто думает, что все он в этом фитнесе повидал и ничем его больше не удивишь. Удивишь, еще как удивишь!


Еще о фитнесе

Силовой пилатес для всего тела (видео)

  Всего каких-то 20 минут, мягкий коврик, полотенце и четкое и ясное...

Упражнения для груди (видео)

  Три видео-комплекса упражнений для мышц, поддерживающих грудь и придающих ей форму...

Как похудеть за четыре минуты в день?…

Хотите похудеть на семь килограммов за один месяц, подтянуть мышцы и обрести...

Модная 11-минутка для красивых ног

  Есть в этих необычайно нынче модных ...

Подготовка к сезону бикини с Бишапа Басу…

  Все, праздники прошли. Новогодние, февральские, мартовские… Впереди еще и майские, но...

Buti Fitness для оригинального похудения

Buti Fitness - это смесь йоги, весьма...

3 веселых мили с Лесли или пешком…

  Домашние прогулки с Лесли (Leslie Sansone) весьма популярны как у начинающих...

Йога для ягодиц от Дениз Аустин

  3 дня в неделю по 30 минут – и ваши ягодицы...

Немного бурлеска для красивых ног

  Очень красивая, зажигательная...

28 минут для красивых ягодиц

  Хотите заполучить красивые ягодицы и при этом еще и потратить солидное количество...

20 минут табаты для стройных бедер

  Каких-то 20 минут в день – и ваши бедра обретут...

Домашний фитнес: боксирующая йога

  Домашний фитнес – дело абсолютно добровольное. Здесь нет строгих тренеров, графиков...