5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

диеты

Практически все женщины страдают от мнимой или реальной проблемы лишнего веса и практически все женщины любят читать о диетах, особенно о тех, на которых сидят знаменитости или тех, что отличаются экзотическим названием. Предлагаем вашему вниманию несколько самых популярных на сегодняшний день диет: одна от знаменитости, друга японская, а третья так и вообще Кремлевская.

Диета от Ксении Бородиной

Ксения Бородина, огуречная диета, фото Известные люди всегда находятся на виду, и их внешность подвергается строгой критике. Особенно когда она изменяется в худшую сторону. Ксения никогда не была худенькой девушкой, а после рождения ребенка она набрала достаточное количество лишних килограммов, чтобы услышать осуждение зрителей. И вот однажды она предстала перед телекамерами стройной красоткой с идеальной фигурой.

Оказывается, причиной всему новая диета от Ксении с использованием обычных продуктов. Главным компонентом, снижающим лишний вес, стал обычный огурец. В чем же секрет огуречной диеты? Оказалось, что огурцы состоят на 95% из структурированной воды, прекрасно очищающей организм изнутри, при этом будет создаваться ощущение сытости на весь день. Органические вещества и ферменты, содержащиеся в огурцах, помогают в усвоении белков и улучшают процесс пищеварения. В огурцах содержится клетчатка, улучшающая обменные процессы. В итоге за 5 дней можно легко избавиться от пары ненавистных лишних килограммов.

Те, кто уже достаточно поднаторел в диетах, скажет, что здесь уходит не жир, а вода, которая потом быстро вернется. Также они добавят, что любое так называемое очищение организма тоже приводит к уменьшению цифры на весах. Что же, возможно, они и правы. Но кто сказал, что уменьшение цифры на весах — это так уж и плохо?

Японская диета

Японка с брокколиЯпонская диета очень простая и при ее помощи, как обещают. можно за 13 дней похудеть на целых 8 килограммов. В основе этой диеты заложено употребление продуктов низкой калорийности, поэтому она обещает такой выдающийся результат. При соблюдении данной диеты запрещается употреблять сладкое, соленое, мучное, алкоголь, различные кондитерские изделия. На каждый день подобран специальный рацион питания.

Главным условием японской диеты является строгость в употреблении продуктов, указанных в ежедневном меню, и неизменность порядка дней рациона. Диета основана на полной перестройке обмена веществ, это значит, что малейшие изменения сведут на нет ваши достигнутые результаты. Японская диета относится к жестким диетам, важно правильно войти в нее и выйти.

Знатоки диет тут же радостно встрянут и заявят, что жесткие ограничения в еде – это не только прямой путь к быстрому сбросу веса, но и к последующему его быстрому набору, да еще и к нарушению обмена веществ. Что же, вполне возможно, они будут и правы. Для этого и существует правильный вход и выход из японской диеты, которая, кстати, способна не только перестроить обмен веществ, но и полностью изменить вкусовые пристрастия.

Популярная Кремлевская диета

Куриная ножка Эта диета считается низкоуглеводной, а значит, необходимо отказаться или ограничить себя в употреблении определенных продуктов. К ним относятся сахар, сладости, кондитерские изделия, крупы, фрукты и многое другое. Допустимая норма углеводов в течение дня составляет 40 единиц. Для того, чтобы легче было считать, есть специальная таблица содержания углеводов в продуктах.

Употреблять в пищу при этом можно практически все: мясо, рыбу, птицу, морепродукты, овощи, сыры. Есть их можно в любых количествах, поэтому в течение дня ощущения голода не бывает. В процессе диеты желательно заниматься силовыми физическими упражнениями.

Мнение ворчливых диетических знатоков

Как и всякая низкоуглеводка, и, как следствие, белковая диета, Кремлевская диета может посадить печень, почки, испортить характер и настроение. Так как углеводы нам нужны, в первую очередь, для правильной работы мозга, то ограничение в них и приводит к проблемам с характером и настроением. Если же вы еще и работник умственного труда, то вас, вполне возможно, еще будут ждать проблемы на работе, связанные с частыми ошибками и замедлением скорости работы как таковой.

И здесь диетические знатоки будут во многом правы, поэтому перед началом любой диеты так настоятельно и рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку изменение привычного питания может негативно отразиться на состоянии здоровья и качества жизни.


Еще о диетах

Белковая диета – можно, но очень и…

  Аткинсон, Дюкан, Кремлевская – все это, если не вдаваться в подробности, та...

Диетический куриный буррито

Достаточно интересный рецепт приготовления куриного буритто или, если проще, бездрожжевой...

Изысканный салат со свеклой и…

  Что может быть изысканнее зеленого салата с семенами тыквы и подсолнечника, фенхелем...

Энергетические шарики своими руками

Если цены на энергетические батончики вас уже не только...