5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

диета

Вопрос, конечно, риторический. Хотя, вполне возможно, и не риторический, так как имеет место мнение, что существуют некие волшебные продукты и даже целые блюда, которые не только достойно насыщают, но и от лишнего веса избавляют.

Перга как антидепрессант

пергаОчень многим из нас свойственно заедать тоску. И правда, поела – и на душе как-то полегче. А хорошо поела – так и совсем на душе хорошо. Жаль только, что нельзя сказать то же самое о фигуре.

Чтобы уберечь фигуру и обрести душевое равновесие, рекомендуется потреблять пергу или, как ее еще называют, пчелиный хлеб. Перга, кстати, не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет и улучшает умственную деятельность.

Пергу рекомендуется  принимать по 2 гранулы в день после еды.

Вареньем по лишнему весу

варенье из тыквыВаренье тоже можно включить в понятие <правильное питание, особенно, если это варенье из тыквы, лимона и апельсина.

Чтобы приготовить такое фруктово-овощное ассорти, нарежьте кусочками 3 кг мякоти тыквы, 2 апельсина и 1 лимон (можно с кожурой) - дольками. Добавьте сахар и мед и сварите в два приема на медленном огне.

По утверждению авторов рецепта, если заменить таким вареньем сахар, то не только фигура улучшится, но и настроение повысится.

Народный рецепт для похудения

пергаЕще один рецепт, родом из деревни.

Натрите 1 яблоко и корень сельдерея, взятые  в соотношении 3:1. Добавьте немного тертого хрена и разбавьте все простоквашей. Щедро сдобрите рубленой зеленью петрушки, укропа, сельдерея. Смесь можно слегка посолить и поперчить.

Съедать эту довольно оригинальное на вкус и вид блюдо рекомендуется каждый вечер перед сном.

Луковый супчик

луковый суп, диетаЗнаменитый луковый суп просто нельзя не упомянуть! Тем более сейчас, по осени, когда все овощи доступней и полезней некуда.

Чтобы приготовить такой суп, возьмите 5 средних луковиц, 3-5 помидоров, 1 кочан капусты, пучок зелени, 2-3 зеленых перца,  2-3 корня сельдерея. Все нарежьте, залейте водой, доведите до кипения и варите на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.

Суп можно слегка посолить и поперчить. Для усиления вкуса также можно использовать овощной бульонный кубик или сухую овощную приправу.

пергаСуп рекомендуется есть 3 раза в день по принципу «сколько влезет». Кроме супа можно есть овощи (если захочется), фрукты (кроме бананов), нежирное мясо, рыбу.

Про мучные изделия, молочные продукты и любой алкоголь придется забыть. Чай желательно пить в больших количествах, но только зеленый, кофе – без сахара, воду – без газа.

Диета рассчитана на неделю и обещает избавить от 3-5 кг. Применять же ее советуют только раз в 6 месяцев и только здоровым людям. Если у вас проблемы с почками или пищеварением, то такая диета определенно не для вас.


Еще о диетах

Диета Кейт Миддлтон. Совершенно секретно

После бесконечных праздничных застольев большинство из нас всячески стремится вернуть себе прежнюю...

Диета на маффинах

  8-10 маффинов в день – и вы стройны как северный олень...

Диетические хлебные чипсы-сухарики

Видео-рецепт снэков для любителей вкусно похрустеть и при этом не потолстеть. Бездрожжевые...

Чесночная диета Анджелины Джоли

Диеты бывают разные, в том числе и однообразные и разнообразные. Еще диеты...