5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

диета

Вопрос, конечно, риторический. Хотя, вполне возможно, и не риторический, так как имеет место мнение, что существуют некие волшебные продукты и даже целые блюда, которые не только достойно насыщают, но и от лишнего веса избавляют.

Перга как антидепрессант

пергаОчень многим из нас свойственно заедать тоску. И правда, поела – и на душе как-то полегче. А хорошо поела – так и совсем на душе хорошо. Жаль только, что нельзя сказать то же самое о фигуре.

Чтобы уберечь фигуру и обрести душевое равновесие, рекомендуется потреблять пергу или, как ее еще называют, пчелиный хлеб. Перга, кстати, не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет и улучшает умственную деятельность.

Пергу рекомендуется  принимать по 2 гранулы в день после еды.

Вареньем по лишнему весу

варенье из тыквыВаренье тоже можно включить в понятие <правильное питание, особенно, если это варенье из тыквы, лимона и апельсина.

Чтобы приготовить такое фруктово-овощное ассорти, нарежьте кусочками 3 кг мякоти тыквы, 2 апельсина и 1 лимон (можно с кожурой) - дольками. Добавьте сахар и мед и сварите в два приема на медленном огне.

По утверждению авторов рецепта, если заменить таким вареньем сахар, то не только фигура улучшится, но и настроение повысится.

Народный рецепт для похудения

пергаЕще один рецепт, родом из деревни.

Натрите 1 яблоко и корень сельдерея, взятые  в соотношении 3:1. Добавьте немного тертого хрена и разбавьте все простоквашей. Щедро сдобрите рубленой зеленью петрушки, укропа, сельдерея. Смесь можно слегка посолить и поперчить.

Съедать эту довольно оригинальное на вкус и вид блюдо рекомендуется каждый вечер перед сном.

Луковый супчик

луковый суп, диетаЗнаменитый луковый суп просто нельзя не упомянуть! Тем более сейчас, по осени, когда все овощи доступней и полезней некуда.

Чтобы приготовить такой суп, возьмите 5 средних луковиц, 3-5 помидоров, 1 кочан капусты, пучок зелени, 2-3 зеленых перца,  2-3 корня сельдерея. Все нарежьте, залейте водой, доведите до кипения и варите на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.

Суп можно слегка посолить и поперчить. Для усиления вкуса также можно использовать овощной бульонный кубик или сухую овощную приправу.

пергаСуп рекомендуется есть 3 раза в день по принципу «сколько влезет». Кроме супа можно есть овощи (если захочется), фрукты (кроме бананов), нежирное мясо, рыбу.

Про мучные изделия, молочные продукты и любой алкоголь придется забыть. Чай желательно пить в больших количествах, но только зеленый, кофе – без сахара, воду – без газа.

Диета рассчитана на неделю и обещает избавить от 3-5 кг. Применять же ее советуют только раз в 6 месяцев и только здоровым людям. Если у вас проблемы с почками или пищеварением, то такая диета определенно не для вас.


Еще о диетах

Энергетические шарики своими руками

Если цены на энергетические батончики вас уже не только...

Диета Кейт Миддлтон. Совершенно секретно

После бесконечных праздничных застольев большинство из нас всячески стремится вернуть себе прежнюю...

Белковая диета – можно, но очень и…

  Аткинсон, Дюкан, Кремлевская – все это, если не вдаваться в подробности, та...

Диетические хлебные чипсы-сухарики

Видео-рецепт снэков для любителей вкусно похрустеть и при этом не потолстеть. Бездрожжевые...