1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

от целлюлита

На пляже попу не спрячешь, как не старайся. Да и зачем на пляж ходить, если ягодицы под одеждой прятать? Так что пришла пора всерьез заняться пятой точкой, чтобы не дать придирчивым взглядам ни одного шанса для снисходительной ухмылки, а только массу поводов для завистливых вздохов и ахов.

Ванночка и скраб для ягодиц

Чтобы кожа на «нижних щечках» стала нежной как персик, эти самые щечки необходимо как следует распарить и поскрабить.

от целлюлитаСмешайте половину стакана морской соли с 3 ст. ложками оливкового или любого другого растительного масла. Растворите получившуюся смесь в небольшом тазике (7-10 литров) с достаточно горячей водой.

Принимайте такую местную ванночку 15-20 минут, чтобы кожа на ягодицах как следует распарилась.

Затем помассируйте ягодицы скрабом из 3 ст. ложек мелкой морской или поваренной соли, 2 ст. ложек свежемолотого кофе или теплой кофейной гущи и 1/3 стакана жирных сливок или сметаны.

Медовый массаж для ягодиц

Чтобы попа была не только приятная на ощупь, но еще и упругая, ее необходимо не только скрабить, но и как следует массировать.

Для этого смешайте:

  • 2 ст. ложки жидкого меда,
  • 1 ст. ложку оливкового или любого другого растительного масла,
  • 3-4 капли любого эфирного масла цитрусовых,
  • 2 капли эфирного масла корицы.

медовый массаж Нанесите готовую массажную смесь на ягодицы и верхнюю часть бедер (можно использовать и на всей поверхности бедер, но тогда смеси понадобится немного больше) и начинайте массировать кожу.

от целлюлитаСначала делайте лишь энергичные поглаживания, затем начинайте вымешивать кожу как тесто, после этого приступайте к легким шлепкам.

Делайте массаж по направлению сверху вниз и будьте при этом достаточно осторожны, так как слишком энергичный массаж может оставить на коже синяки.

Такой массаж рекомендуется делать каждый день в течение 2-3 недель.

Фитнес для ягодиц

Конечно, ванночки, скрабы и даже массаж куда как приятнее выпадов и приседаний, но без достаточной физической нагрузки по-настоящему упругих и красивых ягодиц не получится.

Косметические процедуры могут помочь сделать кожу гладкой и нежной, но мышечную массу, которая и придает ягодицам форму, они не нарастят. Так что, если вам точно нужна красивая попа, то без фитнеса тут не обойтись.

 

 


С этим материалом часто читают:

Стрижки для тех, кому уже…

  Говорят, что с возрастом волос и косметики должно становиться как можно...

Волосы и прически

Брови 2017

2016 год постепенно уходит от уже всем давным-давно приевшейся и намозолившей...

Модный макияж и маникюр

Модные домашние омолаживающие средства для…

    Семена чиа, аргановое масло, масло фенхеля, масло сандала, авокадо, кокос...

Уход за кожей лица

Легкий летний макияж

Самый, пожалуй, модный летний макияж без макияжа. Хотя здесь вам...

Модный макияж и маникюр